Kun saa itsensä takaisin

Olen monesti ollut todistamassa kuinka ryhmän tai työpajan osallistuja käyttää sanoja: "Olen saanut itseni takaisin". Useimmiten sanat kuulee eroryhmässä monen viikon prosessin jälkeen lahjana antaumuksellisesta työstä itsensä kanssa, mutta myös ihmisiltä, jotka ovat tavanneet ensimmäistä kertaa muita erityisherkkiä ja tunnistaneet itsensä kaltaisessaan. Moni näistä henkilöistä on ollut pitkään eksyksissä ihmissuhteessa tai yrittänyt ahtautua rooliin johon ei mahdu. Kun entisen elämän seinät kaatuvat, aukeaa ympärillä mahdollisuuksien maailma.

Kun väestössä on tutkimusten mukaan erityisherkkiä noin 20%, niin kokemukseni mukaan heitä on eroryhmissä vaihtelevasti noin 60-90%. Todennäköisesti erityisherkät kaipaavat enemmän tukea vaikeassa elämäntilanteessa koska ovat tunteidensa armoilla ja kärsivät usein fyysisestikin rakkaussuhteen päättymisestä. Viimeisen kuluneen vuoden aikana olen ymmärtänyt että tämä on myös todennäköinen syy sille että olen vetänyt eroryhmiä jo yhdentoista vuoden ajan; saan kaltaisteni seurasta itselleni paljon samalla kun minulla on vahva ymmärrys heidän mielenmaisemastaan. Siinä kun logoterapia yllätti minut sillä, että elämänfilosofiani olikin jo kirjoitettu ennen syntymääni, legitimoi Elaine Aron tutkimuksillaan tunteideni olemassaolon. Vaikka tunteiden oikeuttaminen kuulostaa kamalalta, on se ollut minulle yksi tärkeä valaistuminen jonka kautta pystyn nyt auttamaan muita kaltaisiani paremmin.

Ihmisen kriisejä on kautta aikojen lääkitty ja terapoitu. Usein ne ovat myös oikein valittuja hoitomuotoja. Suuri osa ihmisten kivuista on kuitenkin hoidettavissa muilla tavoin. Elämänkriisit, ihmissuhdehaasteet ja kasvukivut jalostuvat paremmaksi itsetuntemukseksi kun niitä jakaa vertaistensa kanssa, lukee hoitavaa kirjallisuutta ja kuuntelee hyväilevää musiikkia, antautuu hetkelle, tuntee tunteitansa ja viettää aikaa ihmisten seurassa, joiden kanssa on hyvä olla.

Lue lisää Suomen erityisherkkien yhdistyksestä.